HATHA YOGA EN SAVINILLAS - CASARES COSTA GOLF

Yoga y preparación para parto

Una de las razones por las cuales te recomiendo practicar yoga durante el embarazo es que los ejercicios de yoga para embarazadas están especialmente diseñados para trabajar la flexibilidad y movilidad a las articulaciones de la pelvis, y así facilitar el trabajo de parto.
Con el yoga prenatal te llenas de energía, se alivian las molestias comunes del embarazo, y logras un alto nivel de relajación que te hará sentir más confianza y tranquilidad para dar a luz.

Uno de los principales beneficios del yoga para el embarazo es lograr una mayor conciencia del suelo pélvico y del periné, lo cual te ayudará a tener una buena progresión del parto. Con el yoga aprendes a respirar, lo que te facilita la expulsión del bebé, y a perder el miedo, que suele ser el gran obstáculo a la hora de dilatar.
Comenzamos las clases en Septiembre en Savinillas - Estepona.  Unete al magnifico mundo del Yoga y descubre tu cuerpo, conectate con tu bebe y vive un feliz embarazo.
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